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Conditioning salon ぎふと

【住所】
〒444-1161
愛知県安城市姫小川町鹿乗1‐35
【営業時間】
10:00~20:00(最終受付)

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疲れがすっきり取れないのはリンパの巡りが滞っているから

1日の終わり、仕事の終わりには疲れを感じますよねdespair

お風呂に入ってぐっすり寝れば疲れも取れて次の日も頑張れると思いたいですが・・・。

疲労感は多少すっきりしても、翌日のお仕事には少し気持ちが重たいけどもいつもの事だから気にするほどの事ではなかったりします。

実はその疲れ、リンパの流れが滞ってるからこそすっきりしないんです。

デスクワークの方は1日中同じような姿勢をしています。

身体の中の深いリンパ液は全身の筋肉が伸び縮みするポンプの力に助けられながらゆっくり流れています。

同じ姿勢で作業を続けていると筋肉の動きも少なく、リンパの流れが滞ってしまいます。

疲労物質や老廃物はリンパが運び排出するので、その流れが滞ってしまうと疲れもすっきり取れません。


ウォーキングや軽いジョギングなど、とても効果的です。

身体の中の筋肉の多くは下半身にあります。

お仕事帰りに少し歩幅を広く、早歩きで帰る事で下半身の大きな筋肉を動かしてあげましょう。

そうする事でリンパの流れを促して、翌日に疲れを残さないようにしましょうwink

そのあとに心拍数を上げ過ぎないように少しぬるめのお風呂に入り、軽くストレッチするのがオススメですnote

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脱がない、揉まないリンパマッサージだから揉み返しも無しです♪

こんにちはconfident

愛知県安城市、名鉄桜井駅すぐ近くでアンティークな雰囲気が素敵な
骨盤矯正と小顔リンパのサロンぎふとの亀谷ですnote

新しい場所に移転させていただき一週間ほど、来ていただいたお客様からも嬉しいお声をいただいてますhappy01

新しくなったサロンぎふとへぜひいらっしゃって下さいねwink

ぎふとのボディメンテナンスはストレッチングによって深部のリンパのケアを行う施術です。
リンパケアといわれると一般的にはリンパマッサージやリンパドレナージといった施術を思い浮かべる方が多いですね。
服を脱いでいただき、オイルなどを塗布して体表をさすったり揉んだりする方法が一般的かなぁと思います。

ですが、リンパは身体の深い部分、筋肉と骨の間ぐらいの部分にリンパ管があり、そこを流れています。
むくみとして自覚するのは深部からにじみ出てきた上澄みぐらいの微量のリンパなんです。

体表からのマッサージなどでは一時的に浅い部分に出てきたリンパ液を回収する程度の事はできますが、
深部のリンパの流れが滞ったままだと、効果としても一時的、終わった直後だけはスッキリしますが
翌日にはいつも通り、もしくは施術前以上にむくみが出てしまいます。

それに、強い力で圧を加えたり、揉んだりしてしまいアザが出来てしまったり場合によっては揉み返しが
出てしまったりもしますsad

以前、お客様で結婚式を控えたお客様が、長くケアをさせてもらってた信頼もあって、式の前日は
ぜひ僕にメンテナンスとボディメイク、小顔の施術をして欲しいと言ってもらえたんですが、ブライダルへの
気持ちも高めるためにブライダルエステにも数回行っていました。

前日にエステも来てほしいと言われたそうですが、前日は僕が診せてもらう事になっていたので、前々日に
ブライダルエステの最後の仕上げに行ったそうなんですが、むくみが酷いと足をしっかりやられたそうです。
前日に僕が診せてもらったら脚に何か所がアザが・・・weep

本人は気付いてなくてご指摘してあげたんですが、大切な式の前日にアザを作ってしまうような施術を
行うのはさすがにどうでしょうね・・・sad
幸い、足は出さないロングドレスだったので良かったのですが、そういったリスクは避けていかないといけません。

実際にお客様にも色んなお話を聞きますが、小顔の施術に行ったお客様からは顔がアザだらけになったとか、
肩こりが酷いから背中をかっさでゴリゴリやられて背中がアザだらけになったとか、足痩せの施術をやってもらうと
いつもアザだらけになるけど当たり前だとか、そういったお声をよく聞きます。

アザが出来るほど強く施術をしても深部のリンパには届きません。

リンパ液はそもそも、筋肉の伸び縮みする力にサポートされて少しづつ流れています。
軽い運動、ジョギングやウォーキングなどを行う事で流れを促す事が出来ます。
ストレッチも自分で出来る簡単で効果の高いリンパケアなんですよwink

ぎふとでのリンパケアは着衣のまま、ご自分では普段動かせない関節や筋肉にストレッチを行っていく方法です。
強く揉む事もありませんので、揉み返しも起こりません。
多く老廃物をため込んでしまってる方は翌日に運動後のような軽い疲労感やすごい眠気に襲われる方もまれに
いらっしゃいますが、そのあとよりお身体がスッキリしますし、2回目ぐらいからそういった施術後の疲労感も無くなります。

それに、リンパの流れは良い状態で1分間に15cmぐらいと、とてもゆっくり流れています。
ぎふとでメンテナンスを受けられた方はみなさんは、終わった直後もすごく身体が軽くなったと喜んでいただけますが、
終わった直後よりも翌日や翌々日にもっと身体の軽さを実感してもらえるそうです。

ゆっくり流れるリンパ液が老廃物は疲労物質を排出する為に少し時間がかかるので、翌日以降により実感されるんでしょうねhappy01

揉んだりさすったりではリンパは流れません。。。
ですが、オイルを使った施術では高いリラクゼーション効果が期待出来ますし、それによるプラシーボ効果としてお身体が
スッキリは感じられると思います。

僕が診せていただくお客様からも、オイルマッサージのコースとか作ってほしいなんてお声もよく上がります。
深部のリンパを流してからのオイルマッサージだと効果も高く出せますので、オイルマッサージのコースも検討したいと思ってますnote

まずは深部のリンパの正しいケアを行っていきましょうねconfident






★愛知県安城市で小顔リンパアクティベーションと骨盤矯正を受けられるサロン★

肩こり・腰痛・頭痛・骨盤や身体の歪み・猫背の改善・むくみ・たるみ・エイジングケア・スポーツケア・生理痛・生理不順・不妊・更年期 などのお悩みにnote
『Body&Lymph Conditioning salon ぎふと』

 ⇒ サロンの雰囲気はどんな感じ?

♪ 西三河エリア(安城、岡崎、刈谷、知立、西尾、豊田、碧南、etc)はもちろん、名古屋、北名古屋、一宮、豊川など、色々なエリアから ♪

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オイルマッサージではリンパは流せません。

愛知県安城市で骨盤矯正と小顔リンパのサロン
ぎふとの亀谷です。

だいぶ暖かい日が多くなってきましたね。
少しずつ桜も花開いて来てるようで、春らしさを感じられますね。

サロンにいらっしゃるお客様にリンパのお話をしたりしますが、
リンパって実際には何をしているものなのか難しいですよね。

リンパの働きは以前にも少し書きましたが(→リンパの働き
全身のリンパ節は大きな関節の付着部にあります。

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リンパのケアと言われると、リンパマッサージや
リンパドレナージなどの施術をイメージされますよね。

身体の表面から軽摩擦を行ったり、揉み解したり圧を加えたり
そういった方法が一般的です。

実はそういった方法ではリンパは流れません。

皮膚表面のごくごく微量なリンパ液を流す程度で、すぐに元に戻ってしまいます。

施術を受けた直後はスッキリむくみも取れたように感じますが、
関節付着部のリンパ管の流れを作れていないのですぐ元の状態に・・・。

疲れやむくみが溜まっているとなおさら逆効果です。

ではリンパを流すにはどうしたらいいか・・・。

リンパ液の流れているリンパ管には血液を流す心臓のようなポンプがありません。
周りの筋肉が収縮したり関節が動いたりする事がリンパを流すサポートをしています。

リンパの流れを改善するための答え、それは軽い運動を行う事です。

適度に歩いたりするだけでも十分です。
運動をするお時間が取れない方もいらっしゃると思いますが、リンパ節を刺激する
ストレッチがリンパを効率的に流してくれます。

より効率的に、持続力のあるリンパケアのストレッチがぎふとでは受けられます。
他力本願でスッキリむくみの取れた状態を感じて下さいね!


アンチエイジングの為にもストレッチ!リンパアクティベーションの効果♪

愛知県安城市で骨盤矯正と小顔リンパのサロン
ぎふとの亀谷です。

アンチエイジングと言われてどんな事を想像しますか?

エイジング=加齢ですが、

アンチエイジング=何でしょうね・・・?

年齢は重ねていくものなので、逆行する事は医学的には現在は不可能なことです。

ですが、いつの時代もアンチエイジングは目標であり、夢ですよね。

アンチエイジングと言われると、その為の化粧品を使うことやサプリメント、
エステなども想像します。

でも、僕はボディメンテナンスを仕事としてるので普段はその観点でお話しています。

加齢によって身体に起こる変化として、関節や筋肉の柔軟性が失われていくことが
大きいと思います。

これは身体を守るためでもあります。

骨格は年齢とともにどうしても脆くなっていくので、大きな動きが出来てしまうと
骨折などのリスクが高くなってしまいます。

自身の身体を守るために動きはどんどん小さくなってしまいます。

加齢=固くなることだとしたら、柔軟性を保つことがアンチエイジングに結び付くと思いませんか?

リンパアクティベーションの施術はストレッチングを行うことで深部のリンパの流れの
コンディショニングをします。

関節や筋肉を柔軟にすることがアンチエイジングとしても効果が見込めますね!

もちろん、日々ご自身でストレッチなどを行うことも大切です。

状態に合わせたおススメのストレッチなどもしっかりご指導させていただいてます。

でも、どうしても続かないって人も多いです・・・。

それに、自分で行うストレッチはどちらかというと現状維持としてのメンテナンスとなりがちです。

自分では行えない範囲のストレッチや、他力本願で効果をしっかり実感したい人は
ぎふとにいらして下さいね。


老廃物を排泄する為にリンパケア!ダイエットの第一歩♪

こんにちは。

愛知県安城市で骨盤矯正と小顔リンパのサロン
ぎふとの亀谷です。

老廃物を排泄する事、つまりデトックスを行うことはダイエットをしていくうえでとても大切です。

よく、1カ月で6キロ体重を落としたとか、10キロ落としたとか、そういった話を聞くことはありますよね。

ですが、1キロの脂肪の燃焼には7000kcalの消費が必要だと言われています。

食事制限しても、運動をしても、6キロの脂肪を燃焼するには42000kcalの消費が必要ですし、
1カ月でそれだけの消費を行うことには無理があります。

ですが、実際に6キロほどの減量は可能は可能です。

そのからくりは、体内の細胞間にむくみとして滞っている老廃物が排泄されることにあります。

プチ断食なんかを行ったことがある方も多いかもしれませんが、断食を行うことで体重が落ちるのは
この滞ってる老廃物の排泄が大きな要因になると思います。

通常の生活を送っていれば365日、休まず働いているのが胃や腸の消化器系です。

それを断食を行って休ませてあげることで元気になり、老廃物の排泄が起こり
体重の減少が見られます。

ぎふとでボディメンテナンスを行ったお客様からも、施術を受けた日だと朝と夜で体重の変化が
目に見えて起こったとおっしゃる方もいます。

老廃物は肝臓で解毒され、腎臓で濾しとられ、尿として排泄されます。

これがデトックスというわけですが、リンパアクティベーションを受けることで
デトックスが促されむくみが取れることで体重の減少も起こるんです。

身体には思っている以上の老廃物が溜まり、思っている以上にむくんでいます。

増加した体重は最初の段階ではむくみだと言われることもあります。

そのむくみが脂肪に置き換わるんですが、脂肪として定着してしまうと
落とすのはとても大変ですよね・・・。

むくみの状態のうちにスッキリ流していけることが大切ですね。


ダイエットする為にも!リンパアクティベーションの効果♪

こんにちは。

愛知県安城市で骨盤矯正と小顔リンパアクティベーションのサロン

ぎふとの亀谷です。


あっという間に今年も3月になってしまいましたね。

そろそろ確定申告に行かなきゃいけないんですが、なかなか重い腰が上がりません・・・。

まだまだ寒い日も続いてますし、外に出てアクティブに過ごすのもなかなか億劫になってしまいますよね。

いまだにお正月に増えてしまった体重がなかなか戻らないって嘆いてる方も多いんじゃないでしょうか?

ダイエットを考えるときに最初に考えるのは何でしょうか?

やっぱりお食事を制限することを考えていまいますよね。

ですが、食事を管理することはとても大切ですが、ダイエットで体重を落としても
食事制限のみのダイエットでは確実にリバウンドしてしまいます。

まず真っ先に意識していただきたいのは基礎代謝をアップする事です。

基礎代謝のアップという点では、リンパアクティベーションはとても効果があります!

全身の筋肉量を増やすことが基礎代謝アップには重要です。

ですが、なかなかトレーニング行って、継続していくことは難しいですよね。

リンパアクティベーションの施術で全身のインナーマッスルまで刺激を入れることで、他力本願で筋肉量のアップも見込めます。

それに、ストレッチによって全身の姿勢も改善されます!

猫背が改善されることによって、呼吸量がアップします。

呼吸量は基礎代謝と比例するように、呼吸量のアップがそのまま基礎代謝のアップに繋がります。

生きるために当たり前に呼吸はしていても、意識して行わないと思ってる以上に深い呼吸が出来ていないんですよ。

しっかり呼吸が出来る姿勢が作られ、基礎代謝のアップが見込めます。


リンパアクティベーションの施術で基礎代謝をアップし、理想のキレイを手に入れる
準備を行って下さいね♪

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